在婚姻中，每对夫妇都渴望顺畅愉快的沟通，夫妻之间的沟通方式，但事实可能是：你充满了真诚，却让对方误会重重；你显然想靠近，却让对方远离；你真的很想敞开心扉，但当你表现出来的时候，你会保持沉默。

　　为什么会这样？

　　归根结底，它是由不同的沟通方式造成的，大致分为以下几种，不妨比较一下，看看你是哪一种。

　　错误模式一:我好，你不好。

　　白萍是一家文具店的老板。她和做科研的丈夫绍辉结婚10年了。虽然他们已经磨合了很长时间，但他们在交流中仍然不开心。

　　有一次，儿子学校组织亲子游，白萍想一家三口，但绍辉周六有一份重要的工作。

　　白平一听，讽刺地说：我知道你不能去。无论如何，从幼儿园到小学四年级，你没有参加过所有的家长会和亲子游。绍辉很快解释道：我的工作性质就是这样。我希望你能理解我。白平冷笑着说：当然，我明白我一开始也在做科研工作。如果不是为了我的家，我就不会辞职照顾我的孩子。不管怎样，家里总会有更多的人牺牲。

　　还有一次，

　　看到邻居的文具店准备扩大规模，白平对绍辉说：看看别人的丈夫，下班后来商店帮忙。奇怪的是，生意不火爆。看看我们家。我甚至不得不独自购买商品。绍辉笑着说：你这些年来一直在努力工作，但我正处于上升阶段，很多事情真的无法开始。不管怎样，从我结婚到现在，这个家庭是我忙碌的，你永远不会为我牺牲。

　　白平的沟通状态是典型的我好，你不好模式。潜台词是：我尽力做一个好妻子和母亲，并且做得很好。你是一个失败的丈夫。你从不考虑这个家庭。你感到羞愧吗？

　　在他们家里，白平确实承担了更多的责任，但她没有得到丈夫的足够支持。为了强调自己的地位和贡献，她选择己的好和丈夫的坏。

　　这种方法重复而无效，因为它不是为了解决问题，而是为了发泄不满。

　　尤其是这句话:我知道你不能去。反正从幼儿园到小学四年级，你没有参加过所有的家长会和亲子游。也就是说:看，我又抓住你了！

　　许多人喜欢说永远、永远和无论如何这些词。它们是一个性质，都否定了对方对家庭的贡献，对解决问题没有帮助。

　　怎么办呢？

　　妻子可以这样调整：

　　1.学会为你的选择负责。当你为家人辞职时，你应该考虑你可能面临的问题。此外，如果你当时没有辞职，可能还有其他问题。但最重要的是要后悔和抱怨，努力工作。

　　2.认识自己，建立信心。虽然经营文具店和做科研的性质不同，但不能比较高低，更不用说觉得不如丈夫了。

　　3.学会从对方的角度思考问题。自由职业者往往不理解公职人员的不由自主。他们一厢情愿地认为，如果他们认为重要，他们将有时间。事实并非如此。试着理解丈夫并不容易，多关心他。

　　4.对丈夫提出具体要求。在事件发生之前，与丈夫讨论他需要参与的事情和时间，达成共识，不要提前一两天进行突然袭击。

　　5.做孩子和丈夫之间的润滑剂。为丈夫和孩子创造更多的接触机会。如果丈夫体验到温暖愉快的亲情，他自然会更多地参与家庭生活。

　　丈夫可以这样调整：

　　1.给妻子更多的认可。妻子的要求很简单。我希望她的丈夫能经常欣赏自己，认识到她在家庭中的贡献，并给予更具体的感谢和赞扬。

　　2.给妻子更多的关注。最简单有效的方法是倾听。当妻子的情绪在你的倾听中得到缓解和释放时，她的抱怨就会越来越少。

　　3.和你的妻子一起面对当前的问题。即使她没有时间现场帮助她管理文具店，她也应该帮助她在遇到困难时下定决心，让她觉得你是她坚实的支持。

　　错误模式二:我不好，你好

　　小君婚后一直在家辞职。

　　每次罗帅劝她出去找工作，她都会说:老公，毕业后找了几份工作，做不好。我能力差，不适合工作。另外，你的工资不低，够我们用。

　　罗帅有点担心:我们以后要生孩子，有一份稳定的工作总是好的。另外，我怕你在家有问题。

　　怎么会？我最喜欢呆在家里。别逼我去上班。

　　周末，罗帅加班，小君做饭。两个人在餐桌上聊天。

　　罗帅说:这条鱼有点咸，好像还欠点热。小君马上说:别嫌弃！你知道我最怕做鱼，每次都做不好。你擅长烹饪。下次你来做。

　　小君的潜台词是我不好，你好，具体来说:你有能力，我没有能力；我就是这样。不要对我有任何要求。

　　这种安心承认自己坏，把所有的责任和义务都扔给对方的做法在婚姻中也很常见。许多女性拒绝自我成长，因为她们表现出软弱，甚至哭泣。

　　每个人的个性都应该包括三个部分：父母、成人和儿童，他们可以在不同的场景中改变不同的角色。

　　当我们的伴侣遇到困难并需要安慰时，我们可以像父母一样互相照顾；在业余时间，他们也有很多共同的兴趣，可以像孩子一样快乐地玩耍；同时，夫妻也需要像成年人一样讨论问题并承担责任。

　　在共生关系中，人们不会使用自己完整的自我状态。

　　小君一直保持着孩子的自我，总是像孩子一样示弱和索取。罗帅可能是一个更善于利用父母和成年人自我的人。

　　一开始，双方可能会感到舒适。丈夫能力强，爱控制；妻子听话，不爱管事，多好啊！

　　然而，随着时间的推移，妻子越来越拒绝成长和改变，越来越担心对方离开自己；丈夫会因为承担了太多的责任而感到不知所措。我该怎么办？

　　妻子可以这样调整：

　　1.放下小公主的心态，承担责任。当你遇到问题时，试着自己解决。即使你解决不好，也不要放弃。给自己一些勇气，总结和练习，总有一天你能做好。

　　2.学会关心你的丈夫。多想想你的丈夫，多关心他，他并不像你想象的那么坚强和无所不能。当终于有一天，你用你的力量帮助你的丈夫度过一些困难时，你会发现付出的感觉是如此美丽，你和你丈夫的关系会变得更亲密。

　　3.从行为层面学习和改变。只有共同成长，我们才能共同承担家庭责任。每天晚上睡觉前，你可以问问自己，你对今天的自己有什么不满？我怎样才能做得更好？

　　丈夫可以这样调整：

　　1.把你的妻子当作伴侣，而不是孩子。爱，会有溺爱的成分，但更多的是给彼此更多更好的成长空间。试着让你的妻子承担她所能承担的责任，即使她暂时不想工作，她也可以鼓励她做饭、购物、管理家庭收入和支出、安排旅行等。

　　2.学会示弱。男人哭不是罪。当你遇到不愉快的事情和难以处理的问题时，试着和你的妻子谈谈。不仅释放自己，还让妻子觉得你非常重视和信任她。

　　3.赞美你的妻子。鼓励你的妻子。即使她做得不好，她也应该肯定她的初衷和付出的过程，这样她才能有信心继续下去。

　　错误模式三：错误模式三：

　　我不好，你也不好

　　孙浩是一家国有企业的员工，表现平平，但他有一个非常能干的妻子姜燕。他不必担心家里外面的一切，但他似乎并不满意。

　　孙浩喜欢玩网络游戏，每个月花很多钱买设备。每次姜妍劝他少玩一会儿，两人都会吵架。

　　我只剩下这个爱好了。如果你限制我，和让我蹲在监狱有什么区别？你有这种精力做什么不好？为什么你会这样失去野心！孙浩问:我承认我一文不值，但你做得这么好吗？你每天都指责我，把我当男人吗？

　　一天晚上，姜燕加班回来。车坏了，她在路上赶上了天下雨。她很尴尬。回家后，孙浩还在玩游戏。当他看到姜燕进屋时，他没有抬起眼皮：饭在锅里，你自己去热吧。

　　这么晚回家，连口热汤，连安慰都没有。

　　孙浩充满信心：我不是一个浪漫的人。你应该知道这么多年了。我刚结婚的时候，我每天都接你。你还是觉得我很无聊，说你不想让你的同事看到。你永远不会依赖别人。我怎么能怜悯玉呢？

　　孙浩的沟通模式反映了他的内心:我不好，你也不好。解释是:

　　我就是这种能力，这辈子就是这样。你能对我做什么？

　　然而，虽然我不是很好，但你不是很好。你太坚强了。你不仅什么都做，而且总是责怪我。你根本不把我当作丈夫和孩子的父亲。

　　在婚姻中，许多男人像孙浩一样玩网络游戏、酗酒、赌博或其他成瘾游戏。

　　他们生活的基本模式如下:

　　一开始，妻子容忍；然后情况逐渐恶化，妻子在干预无效的情况下分手；丈夫忏悔，承认错误，写保证书，用一切手段表现出软弱；女人心软，回头看。

　　循环后一次又一次地发生。

　　妻子一次又一次地下定决心结束婚姻，最后总是因为丈夫的纠缠和装可怜而失败。

　　事实上，这背后是丈夫对亲密关系的渴望、认可和尊重。为了成为家庭的中心，丈夫毫不犹豫地放纵和贬低自己，一次又一次地激怒妻子。

　　怎么办呢？

　　丈夫可以这样调整：

　　1.学会关注你妻子的感受。如今，女性在婚姻面前可以有很多选择，不可能像过去那样顺从。如果丈夫长期忽视，很容易导致婚姻崩溃。

　　2.努力改变自己。如果你改变了自己，你的关系肯定会改变。找点别的东西代替网游。必要时，你也可以向妻子寻求鼓励和帮助。

　　3.增加与儿童的互动。我们调查了许多丈夫酗酒的案例，发现家里的孩子和酗酒者之间的关系并不像我们想象的那么糟糕。许多孩子甚至站在酗酒的父亲一边。

　　因为这些酗酒者实际上关心他们在孩子心中的地位和形象。一个好父亲的形象会激发丈夫更多的价值感和成就感，自然会产生很多信心。

　　妻子可以这样调整：

　　1.试着找到你丈夫的亮点。想想你丈夫作为一个男人的优点，比如幽默、宽容、爱家庭和具体化。当你的丈夫偶尔让你满意时，及时给予表扬和肯定。

　　2.向你的丈夫表达你的脆弱性。遇到困难时，主动向丈夫寻求帮助，如下雨时接，电脑坏了，请他帮忙修理等，创造机会让他觉得你非常需要他。

　　3.回忆过去，重塑共同的爱好。从爱情到婚姻，他们一定有很多美好和共同的爱好。当他们心情好的时候，一起做这些事情。

　　正确姿势：

　　我好，你好

　　那么，什么样的良好而成功的沟通呢？

　　小婷一直在人事部工作。最近，她想换一个更具挑战性的职位——销售部，但她担心自己是否能胜任，所以她向丈夫林凡征求意见。

　　你在人事部做得很好。你真的考虑换部门吗？虽然我做得很好，但我知道这不是一份真正适合我的工作。我从来没有做过销售，但我真的很感兴趣。我能感觉到你在过去两年里有点累。做你喜欢的工作是幸福的。我支持你！小婷有点担心：我没有任何销售经验，我已经32岁了。公平地说，这是相当困难的。具体来说，你可能需要重新熟悉你的工作，但你很聪明。只要你愿意努力工作，你就能做好！小婷笑着说：你真的会安慰别人，但当我听到你的时候，我感到更有信心。明天与领导沟通换工作。

　　这对夫妇是典型的我好，你好沟通状态。

　　虽然妻子很担心，但她没有责备和抱怨，更不用说否认自己了；丈夫没有自命不凡，把自己当成成功人士，而是耐心地安慰听众，并尽力提供自己的帮助。

　　两个人互相信任，互相欣赏，互相认同，互相理解，沟通成功。

　　良好沟通的背后必须有良好的心态支持。

　　林帆的每一个回应都在向妻子表达积极的安慰:

　　你在人事部做得很好！我能感觉到你在过去两年有点累。事实上，做你喜欢的工作是幸福的。我支持你！你太聪明了，只要你愿意努力，你就能做好！

　　所以，夫妻之间的沟通方式，妻子的感情一定很好。

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