为啥看过许多方式，挽回或是没取得成功。由于挽回并不是缺乏方式，也不是不清楚怎样搞定另一方，反而是不清楚怎样搞定自身。你需要最先搞定自身，才可以用更快的办法和方法去挽回另一方，因此怎样搞定自身是很核心的。分手后女朋友又恋爱了怎么办？

　　怎样搞定自身

　　第一，不必强制为自己加戏，夸大其词自身的投入

　　有些人分手后就会深陷分离焦虑症。由于没有办法接纳自身被分手、被否认的客观事实，更没有办法接纳自身是家暴离婚。这时就会持续夸大其词自身的投入，把自己放到一个受害人人物角色，这类受害人逻辑思维便是感觉自个是没错的，错的是另一方。

　　第二，降低自身的资金投入，把心力放到自已的身上

　　众所周知爱他人的先决条件是先好好爱自己。爱自己的人是单独的，可以认可自身的，不容易是因为旁人的斥责和指责或是太过得话就不舒服，觉得被损害，越来越比较敏感，进而减少身份认同、自我价值感，因而先把心力放到自已的身上，好好爱自己。分手后女朋友又恋爱了怎么办？

　　第三，分手是由于你们有分歧，你们要做的便是改变自我的思维方式

　　例如当另一方有心态的情况下，我们要克制自己的心态，这就是在挑战自己，战胜自我，变为一个最好的自己。在这个环节中，你需要克服自己许多人格缺陷，因此挽回它是一个提升自己、了解自己、搞定自身、处理自身、让自已显得更极致的全过程。

　　第四，让自身更有使用价值，由于这也是情感的实质

　　两人在一起是由于诱惑力，可是你们共处的時间、共处的产品质量或是来自于你本身的使用价值。如同开超级跑车毫无疑问比五菱、宏光可以打动越来越多的异性朋友。

　　挽回女友五个流程

　　第一，不必和她提挽回

　　她在跟你谈恋爱的情况下，放眼望去见到的都是你的优势，分手的过程中见到的都是你的缺陷。对你的负面情绪十分重，假如你一味地提挽回，或是一直聊情感上的话题讨论，她就会十分的抵触、反感跟您有进一步触碰。你如今要做的便是让她感受到你的社会正能量积极主动的情况，让她感受到你并不愿挽回（挽回需求感低）减少她对你的不满情绪。 

　　第二，做朋友

　　许多情况下她跟你提分手的时候，都是会说：大家还能够做朋友。在分手的情况下，女生跟你说这样的话，便是在让你机遇。但许多男孩子就会想，使我们做朋友还比不上叫我死去，我怎能跟我深爱的女性做朋友？可是它是一次很好的机遇。

　　第三，和她维持心态一致

　　她在跟你说分手以后，无论她是怎么讲你的不太好，你都需要和她维持心态一致，她讲分手，你就说ok，我们便说分手。她讲后会无期，你就说行，再也不见。她讲滚，你就说行，咱就滚，一切沿着她的心态来。

　　第四，冷藏分手

　　选用这一方法的过程中一定有一个前提条件，便是她不接你的电话，联系电话也删除了，不肯再跟您有一切来往。这表明她对你的负面情绪十分的比较严重，见都不愿意见你，那麼你就需要采用冷藏分手，不和她有所有的联络，从她的全球之中消退。

　　有男孩子见到这儿也不淡定从容了。“假如和她分手，我并不便是完全沒有戏了没有？还如何挽回？”假如不那样，你再次纠缠不清、再次乞求她，只能让她更加厌烦你，時间一长她就不愿与你联络，以后不容易与你有所有的联络，那样的挽回概率几乎为零。

　　第五个，真心实意

　　俗话说得好一两重的真心实意，超过一吨重的聪慧。真心实意不是说句超好听的，或是送个礼品。真心实意如同在太阳直射下的身影，你是怎样就照出来什么样子。

　　分手后女朋友又恋爱了怎么办？挽回的关键在更改，真心实意的核心内容是想要去转变你的行为表现和方法。并不是因为你想要去挽回那人，反而是由于通过你的思考后，你觉得在情感之中不应该犯那样的不正确，你的更改和挑选也并不是你的放弃，反而是你通过深思熟虑后，挑选了一个自身确实需要的、心里认可的一个选择。因此你不是为了更好地某一人去更改，反而是通过这个人以后挑选了更改。

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