有的人一眼看上去就会让人觉得这个人有气质，很让人觉得舒服，自己也愿意靠近对方。那么气质是如何炼成的？女生应该如何变气质？下面小编为大家分享一些方法，想知道更多的小伙跟来了解一下吧。（如果你在感情上遇到难以解决的难题，可以添加导师\/信在线为你解答。）

　　一、女生应该如何变气质

　　1、穿着大方得体

　　外在的东西虽然不重要，但是衣着是给人的第一印象，如何看气质？即使我们穿不上特别高贵的衣服，衣着整齐得体最起码还是要的，干净简洁才会给人不错的印象。

　　2、说话不要大声喧哗，不要对人吼叫

　　有气质的人从他的谈吐中就可以看出，说话平心静气从不对别人大声嚷嚷。尤其是女孩子应该多注意这点，当然开朗大方的女孩子有她的优势，但是温文尔雅的女孩杀伤力也很高哦！

　　3、想成为什么人，就和什么人交朋友，如何看气质？亲君子，远小人，一旦时间长了，气质就非常自然而然地流露出来了。

　　4、时常保持一个微笑

　　如何变气质？周润发的电影大家都看过吧，里面发哥的微笑相信会迷倒很多人吧。还有我们看到的空姐，她们都非常的有气质吧，你什么时候见她们板着脸呢一直？生活中我们要尽可能的开心，如果自己都不高兴，那么还有谁可以让自己快乐呢？拥有一个积极向上的心态，比什么都重要。

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　　二、运动如何显气质

　　爱美有品位的女性都知道，女性的美不但要身材好有品位，而且还要有气质。有的人是与生俱来就拥有气质，但大多数都是后天练就出来的。接下来小编就教大家一个日常生活中，随时都可以练就气质的小方法。

　　1、动作一：我没钱

　　慢慢带动小臂向外慢慢旋转，此时你会感觉到后背肌肉在十分有力地夹紧。这个动作能很好地锻炼到肩胛骨附近的肌肉，不仅可以强化身型，还能缓解肩部疲劳。每天做15到20次，注意大臂一定要贴近身体千万不要松开。如果想要矫正脖子前倾，只有靠强化后背肌肉是万万不够的，我们还需要放松胸肌。

　　2、动作二：胸肌拉伸

　　这个胸肌拉伸的动作非常方便，不需要靠墙也能完成。你会感觉到胸部、肩膀、脖子都得到了很好的拉伸，保持5个深呼吸，再做一次。这个动作，每天做8次，随时随地都可以放松胸肌，十分轻松自在。

　　3、动作三：靠墙天使

　　首先，身体靠墙站立，保证脚跟、臀部、后背、后脑勺四点紧贴墙面，打开双臂做投降状。每天睡前做上15到20次，立刻就能感觉到整个人站得更直了。如果能够改掉了脖子前倾，如何显气质？把后背慢慢挺起来后，整个人的气场一下子就不一样了。

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