什么是性冷淡?当真的发生的时候，不用问你都能深刻感受到性冷淡带来的影响，什么叫做爱?提高性欲要怎么做?问题让情感专家为你全面解析，让你在情感路上从容坦荡!

　　一、提高性欲要怎么做

　　什么叫做爱?即使是肉体上的满足，也想尽全力为对方做到，就算不是为了自己，什么是性冷淡?对性生活无兴趣，性欲的减退都可以是性冷淡，那么如何提高性欲呢?添加\/信：，领取情感导师一对一免费咨询。

　　1、深睡

　　睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱，进而影响性功能。在睡眠时间上，建议每晚确保7~8小时，在睡眠质量上，要保证有深睡状态，不能被中断打扰。

　　2、夫妻按摩

　　夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。

　　3、吃对食物

　　如何提高性欲?健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男性生殖健康。

　　4、积极锻炼

　　锻炼可促进全身血液流动，增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

　　5、练习放松

　　冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇，进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动，有助于改善性驱动，恢复性功能。

　　6、使用香薰

　　香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油，通过按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法，对提升性欲具有很好的疗效。

　　7、戒除恶习

　　什么叫做爱?即使是肉体上的满足，也想尽全力为对方做到，就算不是为了自己，什么是性冷淡?对性生活无兴趣，性欲的减退都可以是性冷淡，那么如何提高性欲呢?吸烟会使男性患勃起功能障碍的危险增加一倍。及早戒烟有助于改善性功能。

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