中老年性爱虽然没有年轻人的激烈和情欲，但是中老年的性生活也是他们生活中的必需品，中年妇女性生活的频率该保持在什么程度?中老年性生活与健康该注意什么?问题难启齿，让情感专家为你全面解析!
一、中老年性生活与健康该注意什么
中老年性爱虽然没有年轻人的激烈和情欲，但是中老年的性生活也是他们生活中的必需品，中年妇女性生活的频率该保持在什么程度?中老年性生活与健康该注意什么?添加\/信：，领取情感导师一对一免费咨询。
1、重情不重欲
中老年性爱不仅是生理需要，更重要的是向配偶表达爱慕之情。中年人的性爱比年轻时更注重心态感受，关键不在次数多少，不必在意数量。—般中年妇女性生活频率为每周1～2次;
如果你上周状态好做了3次，而这周感觉体能不好，就可以一次不做，别太介意也别强求自己每周都保持一定的做爱次数，次数多少真的不重要，关键在于性爱的质量，在于夫妻二人有没有真正地享受性爱的过程。
2、调整性爱节拍
由于中年人心态更趋成熟，性爱的表达方式更体贴、更深沉、更柔和。中年男人性兴奋的节奏逐渐减慢了，性兴奋由“快板”转入“慢板”，需达到高潮的时间也延长了。
这种变化从表面上看似性能力降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，夫妇做爱节拍渐趋一致，双方可以更加和谐而同步地享受整个性爱过程。有了这种同步，妻子的性爱反应也会变得更热烈，能同时达到性高潮，从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。
3、患病时不宜同房
注重中老年性生活与健康，夫妻任何一方患病后都不宜同房。因为在疾病过程中身体状况欠佳，同房会消耗大量的体力和精力，不利于病体的康复。有的男性如果患了细菌性泌尿道感染，应在治愈后再同房，特别是患了某些传染病，在未治愈前更应禁止过性生活，以免给妻子增加患病的可能。
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